Wszyscy doświadczamy w naszym życiu niepokoju, zmartwień i lęku.
I to jest normalne, ponieważ lęk jest częścią naszego życia.
Szczególnie teraz, gdy jesteśmy w samym środku kryzysu korona wirusa, czujemy się zalęknieni i niepewni jeszcze bardziej, co też jest naturalne.
Ale istnieje ogromna różnica między poczuciem utraty kontroli, bezsilności i przytłoczenia z powodu toksycznego lęku a mobilizacją, koncentracją i gotowością do działania, które powoduje zdrowy lęk.
Ta różnica między toksycznym lękiem i zdrowym lękiem powoduje, że nasze życie staje się piekłem lub niesamowitą przygodą.
Jedną z najważniejszych umiejętności, które możemy rozwinąć w naszym życiu, jest umiejętność przekształcania destrukcyjnego lęku w lęk zdrowy i wspierający, który bardzo pomaga nam na co dzień.
Nie można po prostu pozbyć się lęku.
Możemy odciąć się od niego, ale tylko tymczasowo. Paradoksalnie, to nas jeszcze bardziej osłabia, ponieważ nierozpoznany i niewyrażony lęk pojawi się w momencie, gdy kompletnie się tego nie spodziewamy i nie jesteśmy na to gotowi.
W trakcie tego Webinaru dowiesz się:
🔎 Jak rozpoznać toksyczny i zdrowy lęk w swoim życiu
😰 Jak radzić sobie z destrukcyjnym lękiem na co dzień
🧐 Jak przekształcić toksyczny lęk w zdrowy
🎯 I od czego zacząć.
🏃Nie musisz uciekać przed życiem z powodu lęku!
🙅♀️ Nie musisz cierpieć, tracić zdrowia, dobrych relacji z ludźmi, możliwości i pozytywnej samooceny z powodu destrukcyjnego lęku.
✅ Ale musisz wziąć za niego odpowiedzialność i zacząć wprowadzać niezbędne zmiany, które leżą po swojej stronie.
🥊 Podczas tego Webinaru będziemy osłabiać Twój lęk i będziemy wzmacniać Ciebie.
Dołącz, jeśli to jest Twój temat. I przekaż te informacje dalej komuś komu może pomóc.
Mariola Wereszka jest autorką Programu Coachingowego "The Universe Wants You To Succeed!" Prowadzi coaching indywidualny, grupy Masterclass oraz webinary.
Przez większą część swojego życia mieszkała i pracowała w Krakowie, gdzie ukończyła Psychologię Stosowaną UJ, Filozofię UJPII oraz 5-letnią Krakowską Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej.
Przez ponad dziesięć lat pracowała jako psychoterapeutka, prowadząc psychoterapię indywidualną i grupową w ramach oddziałów psychiatrycznych, poradni psychologicznych oraz prywatnej praktyki psychoterapeutycznej.
Ma za sobą tysiące godzin spędzonych z pacjentami, setki godzin superwizji pracy własnej. Jest autorką książki „Psychoterapia To Jest Moja Partia Polityczna”.