Wszyscy doświadczamy w naszym życiu niepokoju, zmartwień i lęku.
I to jest normalne, ponieważ lęk jest częścią naszego życia.
Szczególnie teraz, gdy jesteśmy w samym środku kryzysu korona wirusa, czujemy się zalęknieni i niepewni jeszcze bardziej, co też jest naturalne.
Ale istnieje ogromna różnica między poczuciem utraty kontroli, bezsilności i przytłoczenia z powodu toksycznego lęku a mobilizacją, koncentracją i gotowością do działania, które powoduje zdrowy lęk.
Ta różnica między toksycznym lękiem i zdrowym lękiem powoduje, że nasze życie staje się piekłem lub niesamowitą przygodą.
Jedną z najważniejszych umiejętności, które możemy rozwinąć w naszym życiu, jest umiejętność przekształcania destrukcyjnego lęku w lęk zdrowy i wspierający, który bardzo pomaga nam na co dzień.
Nie można po prostu pozbyć się lęku.
Możemy odciąć się od niego, ale tylko tymczasowo. Paradoksalnie, to nas jeszcze bardziej osłabia, ponieważ nierozpoznany i niewyrażony lęk pojawi się w momencie, gdy kompletnie się tego nie spodziewamy i nie jesteśmy na to gotowi.
W trakcie tego Webinaru dowiesz się:
🔎 Jak rozpoznać toksyczny i zdrowy lęk w swoim życiu
😰 Jak radzić sobie z destrukcyjnym lękiem na co dzień
🧐 Jak przekształcić toksyczny lęk w zdrowy
🎯 I od czego zacząć.
🏃Nie musisz uciekać przed życiem z powodu lęku!
🙅♀️ Nie musisz cierpieć, tracić zdrowia, dobrych relacji z ludźmi, możliwości i pozytywnej samooceny z powodu destrukcyjnego lęku.
✅ Ale musisz wziąć za niego odpowiedzialność i zacząć wprowadzać niezbędne zmiany, które leżą po swojej stronie.
🥊 Podczas tego Webinaru będziemy osłabiać Twój lęk i będziemy wzmacniać Ciebie.
Dołącz, jeśli to jest Twój temat. I przekaż te informacje dalej komuś komu może pomóc.
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Mariola 💗
O Marioli
Mariola Wereszka jest autorką Programu Coachingowego
"The Universe Wants You To Succeed!"
Prowadzi coaching indywidualny, grupy Masterclass oraz webinary.
Przez większą część swojego życia mieszkała i pracowała w Krakowie, gdzie ukończyła Psychologię Stosowaną UJ, Filozofię UJPII
oraz 5-letnią Krakowską Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej.
Przez ponad dziesięć lat pracowała jako psychoterapeutka, prowadząc psychoterapię indywidualną i grupową w ramach oddziałów psychiatrycznych, poradni psychologicznych oraz prywatnej praktyki psychoterapeutycznej.
Ma za sobą tysiące godzin spędzonych z pacjentami, setki godzin superwizji pracy własnej.
Jest autorką książki „Psychoterapia To Jest Moja Partia Polityczna”.
Od 2016 roku mieszka z rodziną w Belgii.