BLOG

Strategia Sabotażysty: powinno być łatwo…

Dziś odsłaniamy kolejną strategię Sabotażysty, która niby wspiera nas i prowadzi do rezultatów,
ale… no właśnie – jakich rezultatów?

Strategia Sabotażysty: powinno być łatwo:

  • być w związku
  • prowadzić własną firmę
  • wykonywać ukochaną pracę
  • wychowywać własne dziecko
  • rozwijać się
  • realizować swoje marzenia…

Zabaczmy jak to najczęściej działa w życiu:

1. Sytuacja: pojawia się problem
2. Myśli: powinno być łatwo, a nie jest!
3. Uczucia: rozczarowanie
4. Działanie wywołane tym uczuciem: wycofanie, rezygnacja
5. Rezultaty: poszukiwanie czegoś innego, nowego.

Co wtedy powie Twój Sabotażysta:

„to nie było to”,
„to jednak nie dla mnie”,
„to był znak, że nie…”.

Pozytywne myślenie NIE oznacza:

  • „nie spodziewam się żadnych problemów”
  • „jestem dobrym człowiekiem, więc nic złego nie może mnie spotkać”
  • „nie dopuszczam do siebie żadnych negatywnych uczuć czy myśli”.

To nie jest pozytywne myślenie, tylko zaprzeczenie.

Zaprzeczenie jest niedojrzałym mechanizmem psychiki, służącym utrzymaniu pozytywnego obrazu siebie i swojej sytuacji bez względu na to, co dzieje się realnie.

Zaprzeczenie czyni mnie bezbronnym i słabym.

Pozytywne myślenie oznacza:

„skupiam się na tym, co mogę, a nie czego nie mogę”

„poszukuję rozwiązań, a nie analizuję w nieskończoność problemów”

„zrobię wszystko, co w mojej mocy, żeby poradzić sobie w tej sytuacji”.

Wybieraj mądrze swoje myśli.

Pamiętaj, że każda myśl automatycznie wywołuje uczucia i reakcje Twojego ciała.

Uczucia i reakcje prowadzą do odpowiednich działań. Np. lęk do ucieczki lub walki.

Pewność siebie do podejmowania wyzwań.

Działania, które powtarzasz prowadzą do konkretnych rezultatów.


Chcesz nauczyć się, jak świadomie wybierać swoje myśli?

A przez to, świadomie budować swoje życie?

Sprawdzimy, w jakim miejscu utknęłaś/utknąłeś i co potrzebujesz zrobić, żeby zacząć myśleć i działać inaczej.
💗 Mariola

Dodaj komentarz