Konstruktywnie o Zazdrości

Zazdrość – jak każde inne uczucie czy emocja – niesie w sobie bardzo ważny komunikat.
I, jak każde inne uczucie, posiada swoją wspierającą i osłabiającą wersję.

Osłabiająca zazdrość to min. porównywanie swojego życia do życia kogoś innego i poczucie, że to, co mam albo kim jestem jest gorsze, nieistotne, mniej wartościowe. Że mogę być szczęśliwa, spokojna, spełniona tylko, jeśli będę posiadała to, co ma ktoś inny. Toksyczna zazdrość tworzy iluzje o tym, jak wygląda cudze życie i co się komu „należy”.

Wspierająca zazdrość przynosi mi ważną wiadomość: jest coś, czego pragnę, potrzebuję, chcę, może nawet nie wiedziałam o tym do tej pory i dlatego warto to sprawdzić. Czy jest coś, czego mi faktycznie brak? Coś, co mogę wzmocnić, poprawić, rozwinąć w sobie albo w swoim życiu? Jeśli tak, to co potrzebuję zrobić, zmienić i kim się stać, żeby spełnić to marzenie? Jeśli ta osoba to zrobiła, to ja też mogę! Biorę się do roboty.

Dwie kompletnie różne perspektywy: pierwsza, pomniejszająca mnie lub kogoś innego i druga, dająca szansę na szczery ogląd mojego aktualnego życia i uruchomienie motywacji do pozytywnych zmian.

Którą wybierasz?

A w video:

1. Jaką informację niesie dla nas zazdrość i czemu ją czujemy

2. Jak wygląda niedojrzała zazdrość i jakie są jej konsekwencje

3. Jak działa dojrzała zazdrość i co nam daje

4. Jak wykorzystać niedojrzałą zazdrość do poprawy swojego życia

5. Jak błyszczeć w swoim życiu

6. Co jest alternatywą

 

Cieszmy się, kiedy dobrzy ludzie wygrywają.

Uściski,

💖 Mariola