Jak radzić sobie z trudnymi emocjami

Trudne emocje, czyli: złość, smutek, wstyd, poczucie winy, żal, frustracja…

Wszyscy je znamy, bo wszyscy je przeżywamy.

W video 4 kroki – jak się nimi zająć.

 

Daj znać, czy to było dla Ciebie pomocne.

A jeśli masz pytanie, to napisz w komentarzu, chętnie na nie odpowiem.

 

Pozdrawiam Cię,

Mariola