Jak radzić sobie z lękiem (i innymi trudnymi emocjami) w czasie kryzysu korona wirusa
Każdy z nas ma w sobie zdrowy i toksyczny lęk.
Zdrowy lęk jest po to, by Cię chronić i być Twoim przewodnikiem w sytuacji zagrożenia.
Destrukcyjny lęk separuje Cię od innych, Twojego życia i siebie samej/ samego a przez to powoduje, że jesteś bezbronna/ bezbronny.
Nie można po prostu pozbyć się lęku z naszego życia.
Ale można przekształcić toksyczny lęk w ten zdrowy i pomocny.
Jak to zrobić, o tym w tym video.
Jeśli to było dla Ciebie pomocne, to podziel się tym linkim na swojej stronie lub przekaż go dalej.
W taki sposób możemy teraz sobie pomagać 🙂 Dziękuję!
Nie bój się swojego lęku 🙂 To Ty jesteś szefową/ szefem swojego życia i wszystkich emocji, które przeżywasz.
Uściski, Mariola