Depresja , popularne słowo i żałoba, zapomniane słowo.

Z zewnątrz wyglądają tak samo, ale mają zupełnie inny powód. A w związku z tym, wymagają innej reakcji czy zachowania.

Żałoba jest naturalną i zdrową reakcją na stratę bliskiej osoby. Przechodzi równie naturalnie, kiedy wszystkie uczucia związane z rozstaniem zostaną przeżyte.

Depresja jest również reakcją na utratę, chociaż nie ma żadnej realnej śmierci w życiu przeżywającej ją osoby. Kto lub co wobec tego zostało utracone? I dlaczego u niektórych osób depresja trwa tak długo?

CZYM RÓŻNIĄ SIĘ ŻAŁOBA I DEPRESJA

Przede wszystkim: jeśli przeżywasz depresję, która zaburza Twoje relacje, pracę, normalne funkcjonowanie – NIE WSTYDŹ SIĘ TEGO, to jest bardzo powszechne doświadczenie, nawet jeśli tego nie widzisz u innych. Zgłoś się na konsultację do profesjonalisty i wspólnie ustalcie, co jest konieczne w Twojej sytuacji

A w dzisiejszym video:

1. Czym różnią się żałoba i depresja.
2. Czy osoby z żałobą i depresją przeżywają to samo.
3. Kogo i co tracimy w życiu.
4. Czym jest żałoba (6 etapów) i jak sobie z nią radzić.
5. Co dodatkowo występuje w depresji.
6. Kiedy pojawia się depresja.
7. Czy depresja zawsze wymaga leczenia? Leków? Kiedy?
8. Od czego zależy Twoje radzenie sobie z utratą, rozstaniem?
9. Jak przekonać bliską osobę do zwrócenia się o pomoc w depresji?
10. Czy depresja może być skutkiem chorób somatycznych?
11. Czy żałoba może przekształcić się w depresję?

W przyszły poniedziałek zapraszam na Live o złości: kiedy złościsz się za dużo albo za mało.

Dobrego tygodnia i dbaj o siebie mądrze,
Mariola 💗

---

Potrzebujesz indywidualnego wsparcia i feedbacku?