Po Co Nam Słabości

Jak przekształcać nasz słabości w... atuty. I nie chodzi mi o grę słów, zaprzeczanie, czy…


Jak Sabotujesz Siebie

„Możesz błyszczeć w swoim życiu na tyle, na ile pozwala na to Twoja rodzina, kultura i…


Wojowniczka/ Wojownik we Mnie

Każda z nas i każdy z nas ma w sobie - potencjalnie - archetyp Wojowniczki lub Wojownika.…


O lęku przed Byciem Zwyczajnym

W naszej kulturze promującej wyjątkowość i osiągnięcia, bycie zwyczajnym może kojarzyć się z byciem…


Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi

„Toksyczni ludzie” to bardzo mocne określenie. Z mojej perspektywy, to takie osoby, których głównym…


Jak Nie Tracić Czasu

Jak nie tracić czasu, czyli... swojego życia. Bo Twoje życie składa się z konkretnych godzin, dni,…


Po co nam Higiena Psychiczna

Tak, jak codziennie bierzesz prysznic, żeby umyć i odświeżyć swoje ciało, tak samo, codziennie,…


Jak się dobrze rozstać

Można powiedzieć, że nasze życie to nieustanny proces rozstawania się. Oczywiście, rozstajemy się z…


Jak rozmontować wewnętrznego Krytyka

Mało co w naszym życiu jest w stanie tak podkopać naszą wiarę w siebie, entuzjazm do działania i…


Jak działa nasz wewnętrzny Kontroler

Czy chciałabyś/ chciałbyś kontrolować poziom swoich dochodów? Czy zarazisz się korona wirusem? Co…


Po czym poznasz, że się zmieniasz

"Trudno być jednocześnie twórcą i tworzywem..." jak głosi słynne powiedzenie ze słynnego filmu :)…


Po co nam nauczyciel, psychoterapeuta, coach...

Choć sama przeszłam psychoterapię, indywidualną i grupową i przez 10 lat byłam psychoterapeutką -…


Jak podejmować decyzje

Jak podejmować DOBRE decyzje, czyli: - w zgodzie z moją wewnętrzną prawdą, - wspierające moją siłę…


Czy masz syndrom Służącej? Sługi?

Służąca kojarzy nam się z… Kopciuszkiem albo bohaterką „Opowieści podręcznej” Margaret Atwood. A…


Po co medytować

Cześć! Medytuję, w sposób bardziej zorganizowany :) od 2007 i z każdym kolejnym rokiem widzę, jak…


Jak słuchać siebie

Nasza relacja z samą sobą/ z samym sobą jest najważniejszą relacją w naszym życiu. Co nie oznacza,…


Stop Sabotowaniu Siebie

Oj, ten wewnętrzny Sabotażysta potrafi rządzić naszym życiem... Bojkotuje, blokuje, spowalnia,…


Uwolnij się od Bycia Ofiarą

Każdy z nas ma w sobie wewnętrzną Ofiarę, bo nie sposób być człowiekiem i przeżyć swoje życie nigdy…


Wykorzystaj kryzys do szybszego rozwoju

Kryzys konfrontuje nas z tym, co działa i co nie działa w naszym życiu. Przynosi szybkie i często…


Jak wygrać kryzys

Wygrać kryzys to wykorzystać potencjał, który się pojawił, a który wcześniej nie był dla Ciebie…


Jak pracować z domu i się nie wykończyć

Zaczęłaś/ zacząłeś pracować zdalnie? Masz wrażenie, że za chwile zwariujesz? 5 najważniejszych rad…


Trzy niekonwencjonalne kroki do uwolnienia kreatywności w Twoim życiu

Jedną z wielu różnych prac, jakich podejmowałam się w swoim długim i skomplikowanym życiu… Może…


Jak zrealizowałam moje wielkie marzenie - opis przypadku :)

Oto ja: 27-letnia psychoterapeutka, trzy lata pracy w zawodzie, świeżo po szkole psychoterapii,…


Skok w nieznane

Uwielbiam się uczyć. Zawsze tak było. Kocham książki, webinary, podcasty, kursy... I wiem już też,…


Kiedy czujesz, że nie dasz rady...

Czasem potrzebujemy szybkiej zmiany perspektywy, po to by ruszyć z energią do tego, na czym nam…


Jak radzić sobie z trudnymi emocjami

Trudne emocje, czyli: złość, smutek, wstyd, poczucie winy, żal, frustracja... Wszyscy je znamy, bo…


Ciesz się podróżą, jaką jest Twoje życie

Jesteśmy wciąż na początku nowego roku i nowej dekady i planujemy kolejne miesiące. Głowa pełna…


Jak dobrze zacząć rok (i nowe dziesięciolecie)

Szczęśliwego Nowego Roku🌟 Niech przyniesie to, co najlepsze dla Ciebie. Niech to będzie rok…


Co robi Wszechświat, żeby Ci się udało

Kiedyś wydawało mi się, że Wszechświat działa tylko w „dużym formacie”. Czyli jeśli potrzebuję…


Jak tracisz swoją siłę życiową - 10 powodów

Czym jest siła życiowa? To Twoja wewnętrzna moc, która jest niezbędna, żeby: kierować swoim…


Wszyscy mamy wzorce emocjonalne...

Cześć, jeśli masz poczucie, że wciąż powtarzasz te same, szkodliwe działania i nie potrafisz…


Coś Ci nie poszło, ktoś Cię zranił...

Zdarzyło Ci się, że ktoś Cię zranił albo może nawet oszukał? Albo Ty sama coś zawaliłaś/ zawaliłeś…


Twój wewnętrzny Przedsiębiorca

Cześć, dziś o wzorcu wewnętrznego Przedsiębiorcy. Masz go w sobie, bo wszyscy mamy. Ale jeśli…


Za każdym razem, gdy wyznaczasz sobie cel, zdecyduj też, z czego zrezygnujesz...

Cześć wrześniowo! Dla niektórych to właśnie ten miesiąc - tak, jak rok szkolny - mierzy się jako…


Jesteś dalej, niż myślisz...

Hello Miracle Worker 💛 Jak się masz? Te wakacje pełne były niespodziewanych wyjazdów i zwrotów…


Niska samoocena jest jak uzależnienie...

Cześć wakacyjnie :) Mam nadzieję, że masz okazję cieszyć się latemm słońcem i ogólnie wakacjami.…


Wyznaczanie celów z perspektywy The Universe Wants You To Succeed

Cześć wakacyjnie :) Dziś o tym, czym -  tak naprawdę - jest wyznaczanie sobie celów. I dlaczego,…


Kto rządzi Twoim życiem? O napięciu między pracą a życiem prywatnym

Cześć, dzisiaj o naszym wewnętrznym Kontrolerze, Perfekcjoniście i Służącym w konteście napięcia,…


Jakie jest Twoje powołanie...

Gdyby ktoś, jeszcze cztery lata temu, powiedział mi, że będę nagrywać wideo, w którym dzielę się…


Wypalenie i emocjonalne wzorce, które go powodują

Cześć, dziś mocny temat: wypalenie. Mocny, ponieważ może spowodować spustoszenie w naszym życiu.…


3 narzędzia do redukowania codziennego stresu

Czujesz się zestresowana/-ny? Przeciążona/-ny codziennymi obowiązkami? Obezwładniona/-ny zalewem…


O pieniądzach - dwie przypominajki

Cześć w piątek, dzisiaj o pieniądzach. Ponieważ tak często umykają nam te dwie podstawowe sprawy.…


Let go of fear at your work

Because of our fear that we won't make enough money or we'll be replaced by a competitor or people…


How to be sure about your future job?

I used to hear that in order to get a good job and be sure about my professional future I had to…